Kvindehuset har fokus på såvel fysisk som mental sundhed.

Motion giver energi og selvtillid, modvirker sygdom og øger livskvaliteten. Mange af Kvindehusets kvinder bærer fysisk og psykisk på traumer og får gennem forsigtig træning med individuel vejledning kontakt til egen krop og smerter.   

Fysisk aktivitet skaber samtidig en mulighed for at knytte bånd til nye mennesker og udgør en tryg måde at  overvinde den enkeltes begrænsninger og hæmninger på.

I Kvindehuset vægter vi den mentale sundhed højt og mener, at dette er mindst lige så vigtigt som den fysiske del. Derfor arbejder vi for at styrke kvinderne både fysisk og mentalt.

Motion: mandag, onsdag og torsdag kl. 13.00-14.30
Her er der fokus på gymnastik, bevægelse og kropsbevidshed, og der tages udgangspunkt i individuelle behov hos kvinderne. Her er plads til alle - uanset om formålet er vægttab, skadesforbyggelse eller andet.
Tilbuddet gennemføres i samarbejde med FO-Aarhus og med støtte fra folkeoplysningsloven.

Yoga: onsdag kl. 10:30-12:00
Her arbejder vi med hele kroppen, og der er plads til alle kvinder. Tilbuddet gennemføres i samarbejde med FO-Aarhus og med støtte fra folkeoplysningsloven.

Cykelkursus: I Kvindehuset er der mulighed for at lære at cykle, når vejret er til det.

Praktiksted for Ernæring og Sundhed:
Kvindehuset er blevet godkendt som praktiksted for Ernæring og Sundhed. De studerende indgår i vores sundhedsindsats og tilbyder undervisning, individuel kostvejledning mm.